常人說愛多少若變成了憎恨，就會恨多少......
若已憎恨，是否也有可能轉變成相對質量的「愛」呢？
大衛為以色列民族擊殺囂張跋扈的歌利亞將軍後，人們都很推崇大衛，導致他往後被掃羅王不斷迫害，度過一段逃亡的歲月。在每天的生死交關中，大衛更努力禱告與獻上讚美，寫下了許多對 神告白的詩歌。
當止住怒氣，離棄忿怒；
不要心懷不平，以致作惡。
惟有等候耶和華的必承受地土。
(詩篇37：8-9)
耶穌提到<愛仇敵>部分說：「你們聽見有話說：『當愛你們的鄰舍，恨你的仇敵。』只是我告訴你們，要愛你們的仇敵，為那逼迫你們的禱告。」(馬太福音5章43-44節)
對常人來說是很不可思議的觀點──憑什麼別人明明對我不好我還要對他好？什麼右臉被打連左臉也給他打(馬太福音5章39節)？難道是瘋了嗎？
佛教教導若要免於輪迴苦海，就要透過行善積德、悟空一切來進入極樂世界。如同若想進入理想的大學，就必須在考試前半年、一年或更早之前就努力讀書，這期間必須放下很多的喜好和享樂，對其他人做的事閉上眼睛，唯有全心專注在課業之上......
神的攝理教導如果想讓靈魂遠離地獄並去到天國，就要唯有愛 神與主，按照聖經話語來生活。如同與心愛的人一起生活時，會努力改掉愛人不喜歡自己的哪些毛病與劣根性，愛人也會幫忙並教導，在過程中經歷各種酸甜苦辣，成為往後與主對話訴說的回憶。
人往往是遇到委屈而產生忿恨與不平，但不管什麼緣由，「惡的內心」總是無法生存在「善的世界」，因此佛教教導要忍耐、修造成善、助人積德； 神則是用很簡單的一句話：「去愛吧。」翻譯來說即為「若你愛我，就帶著和我同樣的心情來去愛、去對待吧！」
耶穌是具有審判權炳的彌賽亞，但耶穌按照 神所期盼的「盡心盡性盡意愛 神」與「愛人如己」來實踐，在釘上十字架後仍懇求：「父啊！赦免他們；因為他們所做的，他們不曉得。」(路加福音23章34節)
愛的時候，即使辛苦也會有喜悅；恨的時候，即使身處再好的環境也無法擺脫憤怒。
我們都知道「由愛生恨」，但我們更需要的是「由恨成愛」。
但不是自己一人苦苦忍耐，而是握緊主的手一起來得勝吧！
<愛與憎惡>
人付出愛多少
一旦產生厭惡，就會開始憎惡
人若按照厭惡的程度愛人
就都能去愛啊~
啊! 原來啊、一點都沒錯、果然沒錯
人若沒有按照人付出愛的程度
瞭解對方的心情
就會按照付出愛的程度憎惡人啊
後來若按照厭惡的程度愛人
就都能去愛啊~
啊，生活在那天上的神
那心情、那愛情，應該也會如此
我將永遠懷抱著愛
將永遠背對著憎惡
延伸閱讀
